お知らせinformation

健脚体操

更新日：2023/10/19

日に日に秋が深まり、
朝夕はすっかり涼しくなってまいりましたね。
気温差で体調を崩さないようにお気をつけください。


秋と言えば「食欲の秋」「読書の秋」、そして「スポーツの秋」です♪


ソルシアス佐倉では今月より、毎週火曜日のお昼前に1階のダイニングで
『健脚体操教室』がスタートしました！


講師はソルシアス佐倉のすぐ近くで運営している
半日型デイサービス「ソルシアス・フィットネス佐倉」の理学療法士です。


メニューは足腰強化の運動のほか、コグニサイズ（認知症予防運動）を行い、
転倒予防・運動不足の解消を目指します！


参加されたご入居者さまからは

「いい運動になった！」
「この後のご飯がおいしくなるね～」

と、皆さま笑顔で参加されていらっしゃいました。


いくつになっても元気な身体で過ごせるように、
適度な運動を継続していきましょうね！