お知らせinformation

運動の秋！

更新日：2023/10/31

朝夕はすっかり涼しくなってまいりましたね。
この時期は気温差が激しいですので、
皆さま体調管理には十分お気をつけくださいね。


さて、秋といえば・・・？
食欲の秋、読書の秋、運動の秋など色々と思い浮かぶと思いますが、
ソルシアス佐倉デイリハではやはり、「運動の秋」です♪


ということで、今回は運動のご様子をご案内させていただきます！

まずは、理学療法士の指導のもと、スクワットです。
自分自身の体重を負荷にする運動は基本的かつ重要ですよね。


続いて、マシントレーニング。
スタッフのかけ声に合わせて、お一人お一人の状態に合わせた
無理のない重さで回数を重ねていきます。


そして、リラクゼーション。
運動の後の至極の時間です！
頑張ったご自身をゆっくり癒していただいています。


また、理学療法士による個別ストレッチも行っています。
やっぱりマンツーマンでの対応は大変ご好評をいただいております！


いかがでしたか？

段々と寒くなると身体を動かすことが億劫になってきてしまいます。

そんな時は、ぜひソルシアス佐倉デイリハにお越しいただき、
スタッフや他のご利用者さまと一緒に楽しく身体を動かしましょう！