お知らせinformation

プレミアムジム

更新日：2021/01/25

こんにちは。
皆さま、本年も宜しくお願いいたします。

毎日厳しい寒さが続いていますので、
くれぐれも体調管理に気を付けてお過ごしください。


さて、今月は「プレミアムジム」による
新しいエクササイズのご紹介です。

プレミアムジム？と言われても…
どのようなものなのか想像がつかないですよね。


プレミアムジムとは・・・？
すぐれた身体機能には、
柔軟性・筋力・筋活動の協調性・安定性・バランス・心肺持久力など
さまざまな要素が必要となります。
どの要素が欠けたとしても十分な身体機能を発揮させることができません。

その点、ソルシアス上用賀でのプレミアムジムによるエクササイズは、
日常生活やその他の活動に必要な身体機能を
バランスよく向上させることができます。


プレミアムジムによるエクササイズは、
以下にあげるさまざまな身体機能を向上させ、
しなやかな筋パフォーマンスを獲得させることを目的としています。

・柔軟性（可動性）の獲得
・筋力、筋持久力の獲得
・協調性の取れた筋パフォーマンスの獲得
・関節安定性の獲得
・身体バランスの向上
・心肺機能の向上


写真のように、
今月は肩の柔軟性と筋持久力とバランスをメインに
４～５人の少人数グループで２０分程のエクササイズを行っています。


「肩や背骨が伸びて気持ちがいいわ！」
「足腰が強くなっていく気がするわ」

などなど、皆さまに好評価をいただいております。


スタッフ一同、日々ご利用者さまに寄り添い、
健康な身体作りのお手伝いができるよう、より一層努めてまいります！